오른쪽으로 누워자면 몸에 안좋다?!

많은 사람들이 잘때 어떻게 잘까?

엎드려서 자는 사람도 있고, 옆으로 누워자는 사람도 있고 정자세로 자는 사람도 있을 것이다.

하지만 잘때 잘못자면 하루종일 컨디션이 나쁜데요.

특이하게도 많은 한의사들은 오른쪽으로 돌아누워 자는 것이 나쁘다라고 합니다.

그러면 어떤 점이 나쁘다는 걸까요?

1.신체구조에 적합하지 않다.

오른쪽으로 누워자는 것은 신체구조에 적합하지 않다고 합니다.

위와 췌장 등 장기들은 몸 왼쪽에 위치하고 있어요. 몸에 장기들이 이렇게 위치하고 있는 상황에서 오른쪽으로 누워자면 중력의 힘을 거스르는 상태가 된다고 합니다.

이 상태가 지속되면 위와 췌장에 무리가 가고 그 역할에 제한받을 수 있다고 해요.

따라서 돌아누워 잘때는 왼쪽으로 돌아 눕는 것이 좋다고 합니다.

2.역류성 식도염

오른쪽으로 누워자면 위액이 식도를 타고 역류할 수 있어요.

그로 인하여 식도 괄약근이 약화됩니다.

그로 인하여 아침에 속쓰림 현상이 생길 수 있어요.

반대로 왼쪽으로 누워자면 위액 역류현상을 줄일 수 있어 역류성 식도염이 저지된다고 해요.

3.소화불량

췌장은 소화 효소와 호르몬을 분비하는 췌장은 위에서 설명드렸다싶이 몸의 왼쪽에 있어요.

이때문에 오른쪽으로 누워 자면 소화된 음식물이 대장에서 원활한 이동에 무리가 주며 때에 따라 장운동에 무리를 줄 수 있어요.

4.혈액순환

심장은 가슴 중간에서 왼쪽으로 치우쳐져 있어요.

그때문에 심장의 대동맥도 좌측으로 조금 틀어져 있답니다.

그렇기 때문에 오른쪽으로 눕는다면 심장이 더 강하게 펌프질을 해야해서 무리가 가요.

왼쪽으로 누우면 혈액이 전신에 고르게 공급되는데 효과적이랍니다.

5.태아건강에 해로움

임신말기 왼쪽으로 누워자지않으면 자궁의 무게가 복부혈과에 압박을 준다고 해요.

그로 인하여 심장과 자궁에 가는 혈액이 감소하면서 태반에 연결된 탯줄의 혈액흐름이 원활하지 못하게 된다고 해요.

6.비장 기능 저하

우리몸에는 혈액을 정화하는 림프 기관인 비장이 존재해요.

비장은 몸의 림프체계를 통하여 몸의 노폐물을 옮긴 후 몸 바깥으로 방출하는 기능도 존재합니다.

왼쪽으로 누워자면 그 기능이 활성화되요.

하지만 오른쪽으로 자면 이와 같은 흐름에 무리를 줄 수 있어요.

여러모로 오른쪽보다 왼쪽으로 누워자는 것이 이득이네요.

몸의 컨디션이 좋지않다면 오른쪽이 아닌 왼쪽으로 누워자는 것은 어떨까요?